Metoda EFT to holistyczne narzędzie uzdrawiające umysł-ciało a także jedna z najszybciej rozwijających się technik rozwoju osobistego na świecie.

Czym jest metoda EFT

EFT – Emotional Freedom TechniquesTechniki Emocjonalnej Wolności – to holistyczny sposób pracy z problemami.

EFT  to jedna z najszybciej rozwijających się technik rozwoju osobistego oraz redukcji stresu na świecie. Jest prosta, szybka i skuteczna. Szacuje się, że już ponad 10 milionów osób na całym świecie z niej korzysta.

EFT nazywane jest inaczej psychologiczną akupunkturą bez igieł, tappingiem inaczej opukiwaniem. Wykorzystujemy tutaj dorobek tradycyjnej medycyny chińskiej, najnowszych badań z zakresu między innymi z psychoneuroimmunologii i biofizyki.

Twórca EFT Technik Emocjonalnej Wolności

Twórcą metody EFT jest Gary Craig – Official EFT™ amerykański inżynier i entuzjasta technik rozwoju osobistego, który w ok. 1990 roku uprościł do jednej procedury skomplikowane algorytmy innej metody – TFT (Terapii Pola Myśli) dr Rogera Callahana, psychologa klinicznego.

EFT jest od ponad 20 lat testowana i stosowna na różnych zaburzeniach i dolegliwościach emocjonalnych czy fizycznych. W swojej praktyce wykorzystują ją powszechnie specjaliści medycyny z różnych dziedzin, psychologowie, trenerzy rozwoju osobistego. Czynią to tym chętniej, że EFT jest łatwe do dalszego samodzielnego stosowania w domu.

EFT – jak działa?

EFT wywodzi się z dorobku akupunktury oraz medycyny wschodniej. Jednakże w ciągu ponad 20 lat istnienia EFT przenosi się do szerokiego zastosowania jako metoda dokumentowana badaniami, także klinicznymi.

Jednocześnie warto podkreślić, że badania naukowe nad EFT prowadzą specjaliści z dziedziny psychologii i medycyny, tacy jak dr Peta Stapleton i dr Dawson Church.

Ważnym wyjaśnieniem działania Technik Emocjonalnej Wolności jest fakt jej oddziaływania na fizjologię ciała, układ nerwowy oraz reakcję stresową:

Dzięki opukiwaniu zostaje wyciszona automatyczna reakcja na stres (walka-ucieczka-zamrożenie) a do ciała zostaje wysłany sygnał, że zagrożenie minęło. Uczy to organizm reagować w sposób zrównoważony, co pozwala przeprogramować na nowo ścieżki neuronalne w mózgu. To ostatecznie prowadzi do zmiany sposobu postrzegania, zmiany zachowania, zniwelowania negatywnych emocji czy pobudzenia układu odpornościowego do samodzielnej regeneracji.

Więcej o teoriach działania metody możesz przeczytać w artykule >>> Jak działa EFT

EFT – każdy może sam stosować

EFT jest także łatwe do nauczenia się, nawet bez wcześniejszego doświadczenia. Polega na opukiwaniu określonych punktów na ciele wraz z dostrojeniem do przepracowywanego zagadnienia na poziomie myśli, emocji i ciała. Powoduje to uwolnienie od stresu i uzyskujemy trwałe efekty zmian nawet w ciągu kilku minut. Już po zaledwie kilku sesjach możesz doświadczyć skuteczności tej metody, po prostu sam zauważysz różnicę.

 

Metoda ta nieustannie sprawdza się na naszych sesjach >>> skontaktuj się z nami i sam spróbuj jak działa